[...] pół roku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko jest :) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie Zażywane suplementy: Białko Peak Delicious Wyniki w podstawowych ćwiczeniach : wyciskanie na ławce leżąc 75kg Dieta: 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe B: 32g(22g zwierzęcego) [...]
[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzęt na siłowni Dieta: opisana w temacie wyżej Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie ma Zażywane suplementy: odżywka białkowa 80% Ostatnio przerabiany plan: opisany wyżej Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]
[...] linki wyciągu do klatki? 10/10/10/10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 81 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 10msc Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: zbilansowana +300kcal Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Posiadam ławeczke, sztange oraz hantle 2. Dieta :Brak i to własnie chcem zmienić Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy :Mam odżywke węglowodanowa mass-active której zamierzam używac gdy bede na diecie Ostatnio przerabiany plan:Obecnie ćwicze FBW Dużo ostatnio czytałem o dietach i [...]
[...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: 3400kcal Przeciwskaznania medyczne: hiperlordoza jesli to przeciwskazanie ;) Zażywane suplementy: gainer, wpc, witaminy i minerały Zmieniony przez - orbitt w dniu 2009-11-22 15:04:43 Zmieniony przez - orbitt w dniu 2009-11-22 15:10:02
[...] to przedtreningowo dorian.Z góry dzięki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono,tcm,shock,nitroE,gluta,bcaa,cp Uprawiane inne sporty: pływanie stosowane wcześniej spalacze : niestosowane suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 74 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 97 -udo: 57 -talia: 92 5. STAZ NA SILOWNI: Ponad rok 6. DIETA: -bialko: 2g (4max) -weglowodany: 5g (6max) -tluszcz: 1.5g (1max) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: None 8. TRENING: Split 4x week 9. CEL CYKLU: Bardzo dobra, sucha masa miesniowa, sila 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] cykl to chce jak najlepiej to wykorzystac Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram się Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna
[...] widziane Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2-3 miesiące Uprawiane inne sporty: koszykówka sporadycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2x sztangielki 15kg Dieta: posiadam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] 70 kg obciążenia Dieta: brak specjalistycznej, zdrowe odżywianie, unikanie fast foodów itp. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: split Ćwiczyłem 9 miesięcy z małymi przerwami na treningu typu Split, jednak od pewnego czasu doszedłem do wniosku, iż nie robię [...]
[...] przód lub tył): http://www.dropshots.com/matei001#date/2008-12-03/13:42:35 "> Wiek: 21 Waga: 95 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa miesniowa sucha stosowane już wcześniej suplementy : 1 cykl: kreatyna z treca monohydrat, Mass XXL i Carbo 2 cykl: Creatyna z treca też monohydrat + hmb Uprawiane inne sporty: boks stosowane wcześniej spalacze [...]
[...] w co wierzyc . Z gory bardzo dziekuje :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 179 Cel treningowy: Sila masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] inne sporty: od czasu do czasu piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztangielki, gryf prosty, łamany, drążek. Dieta: jest wszystko wyliczone od dziś wprowadzam w życie :D Przeciwskaznania medyczne: nadciśnienie trochę Zażywane suplementy: nic, białko mam ale to sie chyba nie liczy ;p
[...] Waga: 73 Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1.5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Horse Power + Xpand Zmieniony przez - Pawlik_tcz w dniu 2008-07-22 00:31:58
[...] Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: nie mam ustalonej diety. Jem ryże kluski itp. Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: narazie nie zażywam
[...] sklady i generalnie oslabione formuly. Czy Waszym zdaniem jest jeszcze cos co sie wogole nadaje przed treningiem i nie jest zmarnowaniem pieniedzy? Bo dla mnie wszystki w/w suplementy juz sie do niczego nie nadaja w obecnej formule. Sam wlasnie skonczylem kilogramowe opakowanie shock therapy, bralem prawie caly czas po 3 miarki bo jednej nie [...]
Synefryna – jest to organiczny związek chemiczny zawarty w owocach gorzkiej pomarańczy (Citrus Aurantium L), i z nich jest pozyskiwany na przemysłową skalę. Gorzka pomarańcza to mało popularny u nas owoc, obecny na polskim rynku jedynie w postaci dalekiego przetworu – curacao i proszkowych ekstraktów. Synefryna wraz z oktopaminą (drugi składnik [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 62 Wzrost: 176 Cel treningowy: Masa, ogólna poprawa wyglądu Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dobrze wyposażona siłownia. Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: póki co - brak
[...] HMB,buzery hormonu wzrostu). W zwiazku z tym mam pytanie do starych wyjadaczy, ktorzy juz "z niejednej puszki suple jedli" i maja jakas skale porownawcza- Jakie odzywki i suplementy znalazlby sie/znajduja sie w waszym stalym miesiecznym zestawie?? Moim zdaniem do takiego zestawu zaliczylbym bym: wpc,carbo,witaminy i mineraly, glukozamine(mam [...]
